北京师范大学广安实验学校幼儿园2019年秋季10—11周营养食谱

2019-11-04 09:14 北京师范大学广安实验学校幼儿园2019年秋季10—11周营养食谱已关闭评论

北京师范大学广安实验学校幼儿园

2019年秋季10—11周营养食谱

宝宝爱吃饭,身体长壮壮!

宝宝秋季饮食注意事项

1.多喝水

  幼儿的生理特点之一是易感口渴,因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶应少饮或不饮为宜,糖果和甜食以餐前少吃为佳,以免影响食欲和正常进餐。

2.用“清淡润燥”的食物来抗秋

  如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果,蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕以及各种豆类及豆制品等。其中,柚子是最佳果品,可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。

3.饮食卫生要注意

  幼儿应少吃生冷食物,不吃隔夜饭菜和不洁食物,半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手,将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生,才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生,保证幼儿健康成长。

4.食物适宜软、细

  在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时,幼儿食物应切碎、煮烂,以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等,如系硬果类 食物,应先研碎后调糊取食,只有这样才能使幼儿免遭梗塞、呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主,口味宜清淡,多补充一些汤水,以减缓气候干燥 对孩子的不良影响。


我们的联系方式

0826—8903999  13882661668

                              (林老师)

岳池县安拱路东一段


本篇文章来源于微信公众号: 北京师范大学广安实验学校幼儿园

版权声明:倡导尊重与保护知识产权,本文著作权归原作者所有。如发现本站文章存在版权问题,烦请提供版权疑问、身份证明、版权证明、联系方式等发邮件至admin@cnitweb.cn,我们将及时沟通与处理,谢谢支持!
转载请注明:北京师范大学广安实验学校幼儿园2019年秋季10—11周营养食谱 | 广安传媒网 广案互联网新媒体
分类:互联网新闻 标签:

评论已关闭!